「感謝」は成長の源

寝る前に「感謝した事」を書きだす

 

それは最高のストレス対策になるそうです。

 

人間は成長するためにリスクを取ったり、

怖いことにチャレンジする必要がある。

 

すると必ずストレスがかかる。

 

こういったストレスから逃げてしまうと、人間は成長しなくなる。

 

でも、ストレスって

ネガティブな影響もあるし 嫌ですよね。

 

そうしたストレスと向き合う力をくれるのは「感謝」だと

83才の生徒さんがお話しくださいました。

 

「感謝」= 成長の源。

 

私も先週から”感謝の3行日記”始めています。

 

 

 

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